Όπως ακριβώς και η υπόλοιπη επιδερμίδα σας, τα χείλη σας γερνούν από τον ήλιο. Στην πραγματικότητα, η επιφάνεια των χειλιών είναι ακόμη πιο λεπτή από την υπόλοιπη επιδερμίδα σας (εκτός από τα βλέφαρά σας), έτσι είναι ακόμα πιο επιρρεπή στη φθορά από τον ήλιο. Χρησιμοποιήστε το lip balm με SPF για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης από τις βλαβερές ακτίνες UV. Ιδανικά, τα προϊόντα πρέπει επίσης να έχουν αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση της φθοράς της επιδερμίδας που προκαλείται, επίσης, από τις ελεύθερες ρίζες. Αν τα χείλη σας υποστούν έγκαυμα ή φθορά,εφαρμόστε ένα lip balm με βιταμίνες, όπως η Προβιταμίνη B 5, που θα θρέψει την επιδερμίδα των χειλιών.

Τα υγιή χείλη δημιουργούνται και... εκ των έσω! Είμαστε ό,τι τρώμε, όπως λέει και το ρητό, οπότε βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε φρέσκα τρόφιμα, συμπληρώματα, βιταμίνες και μέταλλα που θρέφουν και αναδομούν την επιδερμίδα σας, όπως τα ωμέγα λιπαρά οξέα, η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη Β, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος μεταξύ άλλων. Σε περίπτωση που χρειάζεστε άμεση φροντίδα, κάποια από αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να εφαρμοστούν κατευθείαν στην επιφάνεια των χειλιών. Η βιταμίνη C είναι ένα άμεσο λευκαντικό, όταν εφαρμόζεται τοπικά και η Βιταμίνη Ε  θα λειάνει ακόμη και την πιο σκληρή επιδερμίδα των χειλιών στο λεπτό.

Βάλτε τα δυνατά σας για να απαλλαγείτε από το στρες. Το άγχος και η έλλειψη ύπνου είναι γνωστό ότι προκαλούν διάφορες εξάρσεις, από άφθες μέχρι έρπει και διάφορες άλλες δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν τα χείλη. Διαθέστε αρκετό χρόνο σε ύπνο και ξεκούραση για να σιγουρευτείτε ότι οι άφθες δεν οφείλονται σε ένα αδύναμα ανοσοποιητικό αλλά στη συσσώρευση άγχους και της έλλειψης ύπνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό ιδιαίτερα όταν πλησιάζουν σημαντικά γεγονότα, όπως ένα ετήσιο συνέδριο, γάμος ή ομιλία.

Φυσικά ούτε όλα τα συμπληρώματα του κόσμου, ούτε ο ύπνος δεν θα σας βοηθήσει να έχετε χείλη με υγιή όψη εάν είστε συνεχώς αφυδατωμένοι. Τα χείλη στεγνώνουν γρήγορα! Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς ξηραίνεται το στόμα και τα χείλη σας όταν είστε διψασμένοι; Πίνετε αρκετό νερό και άλλα μη καφεΐνούχα και μη αλκοολούχα υγρά, για να διατηρηθεί εσωτερικά το σώμα σας ενυδατωμένο και τα χείλη και  το στόμα σας υγρά, κάτι το οποίο θα καταπολεμήσει, επίσης, τα βακτήρια που αναπτύσσονται από την ξηροστομία.

Αλλά η εσωτερική ενυδάτωση συχνά δεν είναι αρκετή χάρη σε παράγοντες όπως η ρύπανση, οι καιρικές συνθήκες, ο ήλιος, η εσωτερική θέρμανση, ο κλιματισμός και οι επιλογές στον τρόπο ζωής. Χρησιμοποιήστε ένα lip balm για να κλειδώσετε την υγρασία που υπάρχει ήδη στα χείλη, και για να τα προστατεύσετε από τις εξωτερικές επιρροές.

Και τελευταίο, αλλά εξίσου σημαντικό: θα πρέπει να ασκείστε! Έχει εκπληκτικά αποτελέσματα στην κυκλοφορία του αίματος, θα δώσει στα χείλη σας μία υγιή λάμψη και θα κρατήσει το υπόλοιπο σώμα σας σε άριστη φόρμα, έτσι ώστε να αναδείξει τα εκπληκτικά, υγιή χείλη που έχετε. Επιπλέον, η άσκηση ανακουφίζει από το άγχος, βοηθά με διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, και μπορεί να διευκολύνει στον ύπνο - όλα τα αναγκαία για να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αποκτήσετε   χείλη με υγιή όψη.